Flowtime
اعمل حتى يضعف تركيزك، ثم ارتح بقدر ما عملت.
تستبدل Flowtime المؤقت الثابت بساعة إيقاف. تتوقف حين يقلّ انتباهك وتأخذ استراحة تتناسب مع مدة عملك.
جرّبها الآن
هذا العرض التجريبي لا يُحفظ. ابدأ جلسة كاملة لتُحتسب في إحصاءاتك.
استخدمها في جلسة كاملةكيف تعمل
شغّل العدّاد واعمل على مهمة واحدة ما دمت مركّزًا. وحين تلاحظ أن انتباهك يتسرّب، توقّف. يقترح FocusKept استراحة تساوي خُمس وقت العمل، بين 5 و30 دقيقة: 40 دقيقة عمل تعني 8 دقائق استراحة، وساعتان تعنيان 24 دقيقة.
ولأنك من يقرر متى تتوقف، تحمي Flowtime حالات الانسجام العميق مع ضمان الراحة. ومع الوقت يكشف سجل جلساتك المدة الطبيعية لتركيزك.
خطوة بخطوة
- اختر مهمة واحدة وشغّل العدّاد التصاعدي.
- اعمل حتى يضعف تركيزك فعلًا، لا عند أول رغبة في التبديل.
- اضغط «خذ استراحة» وارتح المدة المقترحة (وقت العمل ÷ 5، بين 5 و30 دقيقة).
- عُد إلى العمل حين تنتهي الاستراحة.
الأنسب لـ
- العمل الإبداعي والبرمجة حيث تكون المقاطعة مكلفة
- من يتخطى استراحات Pomodoro كثيرًا
- التعرّف على المدة الطبيعية لتركيزك
متى لا تستخدمها
- حين تميل إلى التشتت دون موعد نهائي؛ فالمؤقت الثابت يمنح بنية أوضح
- الأيام التي فيها فترات زمنية محددة بين الاجتماعات
أسئلة
كيف تُحسب استراحة Flowtime؟
يقترح FocusKept خُمس وقت العمل، بحد أدنى 5 دقائق وحد أقصى 30 دقيقة.
وماذا لو لم أرغب في التوقف أبدًا؟
خذ استراحة كل 90 دقيقة على الأقل رغم ذلك. الفترات الطويلة بلا راحة تُضعف الجودة بصمت، حتى لو بدت منتجة.
هل تناسب Flowtime المبتدئين؟
إن كنت تستمتع بالعمل المركّز فنعم. وإن كان البدء هو الصعب، فابدأ بـ Pomodoro وانتقل إلى Flowtime لاحقًا.