Flowtime
Pracuj, dokud soustředění nepoleví, a odpočívej úměrně tomu.
Flowtime nahrazuje pevný časovač stopkami. Přestaneš, když pozornost klesne, a dáš si pauzu úměrnou tomu, jak dlouho jsi pracoval.
Vyzkoušet hned
Tato ukázka se neukládá. Začni plné sezení, aby se započítalo do statistik.
Použít v plném sezeníJak to funguje
Spusť stopky a pracuj na jednom úkolu, dokud vydrží soustředění. Když cítíš, že pozornost uniká, přestaň. FocusKept navrhne pauzu v délce pětiny odpracovaného času, v rozmezí 5 až 30 minut: 40 minut práce znamená 8 minut pauzy, 2 hodiny znamenají 24 minut.
Protože o konci rozhoduješ ty, Flowtime chrání hluboký flow a zároveň zajišťuje odpočinek. Časem ti historie sezení ukáže, jak dlouho tvé přirozené soustředění vydrží.
Krok za krokem
- Vyber jeden úkol a spusť stopky.
- Pracuj, dokud soustředění opravdu nepoleví, ne při prvním nutkání přepnout.
- Klepni na „Dát si pauzu“ a odpočívej navrženou dobu (odpracovaný čas ÷ 5, 5–30 min).
- Po skončení pauzy začni znovu.
Nejlépe se hodí na
- Tvůrčí práci a programování, kde vyrušení hodně stojí
- Lidi, kteří často vynechávají pauzy v Pomodoro
- Poznání vlastní přirozené délky soustředění
Kdy ji nepoužívat
- Když bez termínu snadno odbíháš jinam; pevný časovač dává víc struktury
- Dny s pevnými časovými okny mezi schůzkami
Otázky
Jak se počítá pauza ve Flowtime?
FocusKept navrhne pětinu odpracovaného času, nejméně 5 a nejvýš 30 minut.
Co když se mi nikdy nechce přestat?
I tak si dej pauzu aspoň každých 90 minut. Dlouhé úseky bez odpočinku nenápadně snižují kvalitu, i když působí produktivně.
Je Flowtime vhodný pro začátečníky?
Pokud tě soustředěná práce baví, ano. Pokud je nejtěžší vůbec začít, začni s Pomodoro a k Flowtime přejdi později.