Techniky
Techniky soustředění, učení a plánování
Každá technika je vysvětlená jednoduše: postup, kdy pomáhá a kdy ne. Vyzkoušej kteroukoli přímo na její stránce.
Časové techniky
- Pomodoro25 minut soustředění, 5 minut odpočinku. A znovu.
- 52/1752 minut hlubokého soustředění, 17 minut skutečného odpočinku.
- FlowtimePracuj, dokud soustředění nepoleví, a odpočívej úměrně tomu.
- Deep Work 90Jeden 90minutový blok pro tvou nejnáročnější práci.
- Vlastní časovačTvoje vlastní délky práce a pauz, uložené jako předvolby.
- TimeboxingDej úkolu pevný časový rámec a pak se rozhodni.
Metody učení
- FeynmanVysvětli to jednoduše. Zjisti, čemu opravdu rozumíš.
- Aktivní vybavováníVytahuj informace z paměti, místo abys je znovu četl.
- BlurtingZapiš všechno, co si pamatuješ, a pak porovnej.
- SQ3RSurvey, Question, Read, Recite, Review: přehled, otázky, čtení, vybavení, opakování.
- CornellPoznámky, klíčové otázky a shrnutí na jedné stránce.
- Prokládané učeníMíchej související témata, místo abys je bral jedno po druhém.
- LeitnerPřihrádky, ve kterých karty postupují, když je umíš.
- Rozložené opakováníOpakuj 5., 10. a 30. den, těsně předtím, než se to vytratí.