Flowtime
Pracuj, aż skupienie osłabnie, i odpoczywaj proporcjonalnie.
Flowtime zastępuje stały minutnik stoperem. Przerywasz, gdy uwaga słabnie, i robisz przerwę proporcjonalną do czasu pracy.
Wypróbuj teraz
To demo nie jest zapisywane. Rozpocznij pełną sesję, aby wliczyła się do statystyk.
Użyj w pełnej sesjiJak to działa
Uruchom stoper i pracuj nad jednym zadaniem, dopóki skupienie trwa. Gdy czujesz, że uwaga ucieka, przerwij. FocusKept proponuje przerwę równą jednej piątej czasu pracy, od 5 do 30 minut: 40 minut pracy daje 8 minut przerwy, 2 godziny dają 24 minuty.
Ponieważ to ty decydujesz, kiedy przerwać, Flowtime chroni stan głębokiego flow i jednocześnie pilnuje odpoczynku. Z czasem historia sesji pokazuje, jak długo trwa twoje naturalne skupienie.
Krok po kroku
- Wybierz jedno zadanie i uruchom stoper.
- Pracuj, aż skupienie naprawdę osłabnie, a nie przy pierwszej pokusie zmiany zadania.
- Naciśnij „Zrób przerwę” i odpocznij przez proponowany czas (czas pracy ÷ 5, 5–30 min).
- Wróć do pracy, gdy przerwa się skończy.
Sprawdza się przy
- Pracę twórczą i programowanie, gdzie przerwy dużo kosztują
- Osoby, które często pomijają przerwy w Pomodoro
- Poznanie własnego naturalnego czasu skupienia
Kiedy jej nie używać
- Gdy bez terminu łatwo się rozpraszasz; stały minutnik daje więcej struktury
- Dni z twardymi okienkami czasu między spotkaniami
Pytania
Jak liczona jest przerwa we Flowtime?
FocusKept proponuje jedną piątą czasu pracy, co najmniej 5 i najwyżej 30 minut.
A jeśli nigdy nie chce mi się przerwać?
I tak zrób przerwę przynajmniej co 90 minut. Długie odcinki bez odpoczynku po cichu obniżają jakość, nawet gdy wydają się produktywne.
Czy Flowtime nadaje się na początek?
Jeśli lubisz skupioną pracę, tak. Jeśli najtrudniej jest zacząć, zacznij od Pomodoro, a do Flowtime przejdź później.