Techniki
Techniki skupienia, nauki i planowania
Każda technika jest wyjaśniona prostymi słowami: kroki, kiedy pomaga, a kiedy nie. Wypróbuj każdą od razu na jej stronie.
Techniki czasu
- Pomodoro25 minut skupienia, 5 minut odpoczynku. I od nowa.
- 52/1752 minuty głębokiego skupienia, 17 minut prawdziwego odpoczynku.
- FlowtimePracuj, aż skupienie osłabnie, i odpoczywaj proporcjonalnie.
- Deep Work 90Jeden 90-minutowy blok na najbardziej wymagającą pracę.
- Własny minutnikTwoje własne długości pracy i przerw, zapisane jako ustawienia.
- TimeboxingDaj zadaniu stały przydział czasu, a potem zdecyduj.
Metody nauki
- FeynmanWyjaśnij prosto. Sprawdź, co naprawdę rozumiesz.
- Aktywne przypominanieWydobywaj wiedzę z pamięci, zamiast ją czytać ponownie.
- BlurtingZapisz wszystko, co pamiętasz, a potem porównaj.
- SQ3RSurvey, Question, Read, Recite, Review: przegląd, pytania, czytanie, odtwarzanie, powtórka.
- CornellNotatki, pytania kluczowe i podsumowanie na jednej stronie.
- PrzeplatanieMieszaj powiązane tematy, zamiast uczyć się ich po kolei.
- LeitnerPudełka, w których karty idą dalej, gdy znasz odpowiedź.
- Powtórki w odstępachPowtarzaj w 5., 10. i 30. dniu, tuż zanim zaczniesz zapominać.