Flowtime
Trabalhe até o foco cair e descanse na mesma proporção.
O Flowtime troca o timer fixo por um cronômetro. Você para quando a atenção cai e faz uma pausa proporcional ao tempo trabalhado.
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Usar em uma sessão completaComo funciona
Inicie o cronômetro e trabalhe numa tarefa enquanto o foco durar. Quando perceber que a atenção está escapando, pare. O FocusKept sugere uma pausa de um quinto do tempo trabalhado, entre 5 e 30 minutos: 40 minutos de trabalho dão 8 minutos de pausa; 2 horas dão 24 minutos.
Como é você quem decide quando parar, o Flowtime protege os estados de flow profundo e ainda garante o descanso. Com o tempo, o histórico das suas sessões mostra quanto tempo dura sua concentração natural.
Passo a passo
- Escolha uma tarefa e inicie o cronômetro.
- Trabalhe até o foco cair de verdade, não na primeira vontade de trocar de tarefa.
- Toque em “Fazer uma pausa” e descanse o tempo sugerido (tempo trabalhado ÷ 5, 5–30 min).
- Recomece quando a pausa acabar.
Ideal para
- Trabalho criativo e programação, em que interrupções custam caro
- Quem costuma pular as pausas do Pomodoro
- Descobrir a duração natural da sua concentração
Quando não usar
- Quando você tende a se dispersar sem um prazo; um timer fixo dá mais estrutura
- Dias com janelas de tempo rígidas entre reuniões
Perguntas
Como é calculada a pausa do Flowtime?
O FocusKept sugere um quinto do tempo trabalhado, com mínimo de 5 e máximo de 30 minutos.
E se eu nunca tiver vontade de parar?
Faça uma pausa pelo menos a cada 90 minutos mesmo assim. Longos períodos sem descanso reduzem a qualidade sem você perceber, mesmo quando parecem produtivos.
O Flowtime é bom para iniciantes?
Se você já gosta de trabalho focado, sim. Se o difícil é começar, comece com o Pomodoro e passe para o Flowtime mais tarde.