Съешь лягушку (Eat the frog)
Сначала сделай самую трудную и важную задачу.
«Съесть лягушку» — значит выбрать ту задачу, которую хочется отложить больше всего, и сделать её первой. Всё остальное после этого даётся легче.
Попробовать
Нажми на огонёк, чтобы выбрать лягушку дня. Она поднимется наверх.
Эта демонстрация не сохраняется. Начни полноценную сессию, чтобы она попала в статистику.
Спланируй свой настоящий день с этой техникойКак это работает
«Лягушка» — это важная задача, браться за которую совсем не хочется. Если заняться ею в начале дня, когда сил больше всего, весь остальной день не будет этого фонового напряжения.
В FocusKept можно отметить ровно одну лягушку в день. Она закрепляется вверху списка на сегодня и предлагается как первая сессия.
Шаг за шагом
- Накануне вечером или с утра выбери лягушку дня: важную и такую, которую легко отложить.
- Отметь её как лягушку, чтобы она была в начале дня.
- Первую сессию фокуса посвяти лягушке, раньше всего остального.
- Продолжай, пока задача не будет сделана или заметно не продвинется.
Лучше всего подходит для
- Прокрастинацию с важными задачами
- Утро, когда много энергии
- Загруженные дни, которые иначе заполняются мелочами
Когда не стоит использовать
- Когда самая трудная задача зависит от того, свободен ли кто-то другой
Вопросы
Откуда такое название?
Из поговорки, которую часто приписывают Марку Твену: если нужно съесть живую лягушку, сделай это первым делом утром. Брайан Трейси превратил её в метод продуктивности.
Можно ли выбрать больше одной лягушки?
Нет, одна в день сохраняет ясность решения. Новая лягушка заменяет прежнюю.
А если лягушка слишком большая для одной сессии?
Разбей её на части и сделай лягушкой дня первый конкретный шаг. Труднее всего — начать.