التهم الضفدع (Eat the frog)
أنجز أصعب مهامك وأهمها أولًا.
«التهم الضفدع» يعني أن تختار المهمة الوحيدة التي يرجّح أن تتجنبها وتنجزها قبل أي شيء. وبعدها يبدو كل شيء أسهل.
جرّبها الآن
اضغط على الشعلة لاختيار ضفدع اليوم. سينتقل إلى الأعلى.
هذا العرض التجريبي لا يُحفظ. ابدأ جلسة كاملة لتُحتسب في إحصاءاتك.
خطّط ليومك الحقيقي بهذه التقنيةكيف تعمل
«الضفدع» هو المهمة المهمة التي تفضّل ألّا تفعلها. إن تصدّيت لها في بداية اليوم، حين تكون طاقتك في أوجها، تتخلص بقية اليوم من ذلك القلق الكامن.
في FocusKept يمكنك تحديد ضفدع واحد فقط في اليوم. يُثبَّت أعلى قائمة اليوم ويُقترح كجلستك الأولى.
خطوة بخطوة
- في المساء السابق أو أول الصباح، اختر ضفدع اليوم: مهمّ ويسهل تجنّبه.
- حدّده كضفدع ليكون في أعلى يومك.
- ابدأ جلسة التركيز الأولى بالضفدع، قبل أي شيء آخر.
- واصل حتى تنجزه أو يتقدّم بوضوح.
الأنسب لـ
- التسويف في المهام المهمة
- الصباحات المفعمة بالطاقة
- الأيام المزدحمة التي تمتلئ بالمهام الصغيرة لولا ذلك
متى لا تستخدمها
- حين تعتمد أصعب مهمة على توفّر شخص آخر
أسئلة
من أين جاء الاسم؟
من مقولة تُنسب كثيرًا إلى Mark Twain: إن كان عليك أن تأكل ضفدعًا حيًا فافعل ذلك أول الصباح. وقد حوّلها Brian Tracy إلى طريقة للإنتاجية.
هل يمكن أن يكون لدي أكثر من ضفدع؟
لا، ضفدع واحد يوميًا يُبقي القرار واضحًا. واختيار ضفدع جديد يحلّ محل القديم.
وماذا لو كان ضفدعي أكبر من جلسة واحدة؟
قسّمه واجعل أول خطوة ملموسة ضفدع اليوم. فالبدء هو الأصعب.