قورباغه را قورت بده (Eat the frog)
سختترین و مهم‌ترین کارتان را اول انجام دهید.
«قورباغه را قورت بده» یعنی آن یک کاری را که بیشتر از همه احتمال دارد از آن فرار کنید انتخاب کنید و اول از همه انجامش دهید. بعد از آن همه چیز آسان‌تر به نظر می‌رسد.
همین حالا امتحان کنید
روی شعله بزنید تا قورباغه امروز را انتخاب کنید. به بالای فهرست می‌رود.
این نمونه ذخیره نمی‌شود. برای حساب شدن در آمار، یک جلسه کامل شروع کنید.
روز واقعی‌تان را با این تکنیک برنامه‌ریزی کنیدچطور کار می‌کند
«قورباغه» آن کار مهمی است که دلتان نمی‌خواهد انجامش دهید. اگر در آغاز روز، وقتی انرژی‌تان در اوج است، سراغش بروید، بقیه روز از آن دلشوره پس‌زمینه رها می‌شوید.
در FocusKept می‌توانید هر روز دقیقاً یک قورباغه علامت بزنید. بالای فهرست امروز سنجاق میشود و به‌عنوان نخستین جلسه پیشنهاد میشود.
گام‌به‌گام
- شب قبل یا اول صبح، قورباغه امروز را انتخاب کنید: مهم و راحت برای فرار.
- آن را قورباغه علامت بزنید تا بالای روزتان بماند.
- نخستین جلسه تمرکز را پیش از هر کار دیگری به قورباغه بدهید.
- ادامه دهید تا تمام شود یا به‌روشنی پیش برود.
مناسب برای
- اهمال‌کاری در کارهای مهم
- صبح‌های پرانرژی
- روزهای شلوغی که در غیر این صورت با کارهای کوچک پر می‌شوند
کی از آن استفاده نکنیم
- وقتی سختترین کار به در دسترس بودن کس دیگری بستگی دارد
پرسش‌ها
این نام از کجا آمده؟
از جملهای که اغلب به Mark Twain نسبت داده میشود: اگر باید قورباغهای زنده بخورید، اول صبح این کار را بکنید. Brian Tracy آن را به روشی برای بهرهوری تبدیل کرد.
میتوانم بیش از یک قورباغه داشته باشم؟
نه، یک قورباغه در روز تصمیم را روشن نگه میدارد. انتخاب قورباغه جدید جای قبلی را میگیرد.
اگر قورباغهام برای یک جلسه خیلی بزرگ باشد چه؟
آن را خرد کنید و نخستین گام مشخص را قورباغه امروز کنید. سختترین بخش شروع کردن است.