Техніки
Техніки фокусу, навчання й планування
Кожну техніку пояснено простими словами: кроки, коли вона допомагає і коли ні. Будь-яку можна спробувати просто на її сторінці.
Техніки часу
- Pomodoro25 хвилин фокусу, 5 хвилин відпочинку. І знову.
- 52/1752 хвилини глибокого фокусу, 17 хвилин справжнього відпочинку.
- FlowtimeПрацюй, поки тримається фокус, і відпочивай пропорційно.
- Deep Work 90Один 90-хвилинний блок для найскладнішої роботи.
- Власний таймерВласні тривалості роботи й відпочинку, збережені як пресети.
- ТаймбоксингДай завданню фіксований час, а потім ухвали рішення.
Методи навчання
- FeynmanПоясни просто. Дізнайся, що тобі справді зрозуміло.
- Активне пригадуванняДіставай інформацію з пам’яті, а не перечитуй її.
- БлертингЗапиши все, що пам’ятаєш, а потім звір.
- SQ3RSurvey, Question, Read, Recite, Review: огляд, питання, читання, переказ, повторення.
- CornellНотатки, ключові питання й підсумок на одній сторінці.
- ЧергуванняЗмішуй пов’язані теми, а не вивчай їх по одній.
- LeitnerКоробки, де картки рухаються вперед, коли відповідь відома.
- Інтервальне повторенняПовторюй на 5-й, 10-й і 30-й день — якраз перед тим, як забудеться.