Flowtime
Làm khi còn tập trung, rồi nghỉ tương xứng.
Flowtime dùng đồng hồ bấm giờ thay vì đồng hồ cố định. Bạn dừng khi sự chú ý giảm và nghỉ tương xứng với thời gian đã làm.
Thử ngay
Bản thử này không được lưu. Hãy bắt đầu một phiên đầy đủ để giữ thống kê.
Dùng trong phiên đầy đủCách hoạt động
Bấm đồng hồ và làm một việc chừng nào bạn còn tập trung. Khi cảm thấy sự chú ý bắt đầu trôi đi, hãy dừng lại. FocusKept đề xuất nghỉ bằng một phần năm thời gian làm việc, trong khoảng 5 đến 30 phút: làm 40 phút thì nghỉ 8 phút, làm 2 giờ thì nghỉ 24 phút.
Vì bạn tự quyết định khi nào dừng, Flowtime bảo vệ trạng thái đắm chìm sâu mà vẫn đảm bảo bạn được nghỉ. Theo thời gian, lịch sử các phiên cho bạn thấy khả năng tập trung tự nhiên của mình kéo dài bao lâu.
Từng bước
- Chọn một việc và bấm đồng hồ đếm tiến.
- Làm cho đến khi sự tập trung thật sự giảm, không phải ngay khi lần đầu muốn chuyển việc.
- Nhấn “Nghỉ một lát” và nghỉ theo thời gian được đề xuất (thời gian làm ÷ 5, 5–30 phút).
- Khi hết giờ nghỉ, bắt đầu lại.
Phù hợp nhất cho
- Công việc sáng tạo và lập trình, nơi bị ngắt quãng rất tốn kém
- Người hay bỏ qua giờ nghỉ của Pomodoro
- Tìm hiểu khoảng tập trung tự nhiên của bạn
Khi nào không nên dùng
- Khi bạn dễ xao nhãng nếu không có hạn chót; đồng hồ cố định cho nhiều khuôn khổ hơn
- Những ngày có khung giờ chặt chẽ giữa các cuộc họp
Câu hỏi
Giờ nghỉ Flowtime được tính thế nào?
FocusKept đề xuất một phần năm thời gian làm việc, tối thiểu 5 và tối đa 30 phút.
Nếu không bao giờ muốn dừng thì sao?
Vẫn hãy nghỉ ít nhất mỗi 90 phút. Những khối dài không nghỉ âm thầm làm giảm chất lượng, dù cảm giác vẫn hiệu quả.
Flowtime có hợp với người mới không?
Có, nếu bạn thích làm việc tập trung. Nếu khó nhất là việc bắt đầu, hãy khởi đầu với Pomodoro rồi chuyển sang Flowtime sau.