Técnicas
Técnicas de enfoque, aprendizaje y planificación
Cada técnica se explica con palabras sencillas: los pasos, cuándo ayuda y cuándo no. Pruébalas directamente en su página.
Técnicas de tiempo
- Pomodoro25 minutos de enfoque, 5 de descanso. Y otra vez.
- 52/1752 minutos de enfoque profundo, 17 de descanso de verdad.
- FlowtimeTrabaja hasta que tu enfoque baje y descansa en proporción.
- Deep Work 90Un bloque de 90 minutos para tu trabajo más exigente.
- Temporizador personalizadoTus propias duraciones de trabajo y descanso, guardadas como ajustes.
- TimeboxingDale a una tarea un tiempo fijo y luego decide.
Métodos de aprendizaje
- FeynmanExplícalo con sencillez. Descubre lo que de verdad entiendes.
- Recuerdo activoSaca la información de tu memoria en vez de releerla.
- BlurtingEscribe todo lo que recuerdes y luego compara.
- SQ3RSurvey, Question, Read, Recite, Review: explorar, preguntar, leer, recitar, repasar.
- CornellNotas, preguntas guía y un resumen en una sola página.
- Práctica intercaladaMezcla temas relacionados en lugar de estudiarlos de uno en uno.
- LeitnerCajas en las que las tarjetas avanzan cuando te las sabes.
- Repetición espaciadaRepasa los días 5, 10 y 30, justo antes de olvidarlo.