Flowtime
集中できる間は続けて、それに見合った休憩をとる。
Flowtime は固定タイマーではなくストップウォッチを使います。集中が切れたら止めて、作業した長さに応じて休憩します。
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仕組み
ストップウォッチを開始し、集中できている間は1つのタスクに取り組みます。注意がそれてきたと感じたら止めます。FocusKept は作業時間の5分の1（5〜30分）の休憩を提案します。40分作業したら8分、2時間なら24分です。
止めるタイミングを自分で決めるので、Flowtime は深い没頭を守りつつ、休憩も確保できます。続けていくと、セッションの履歴から自分の自然な集中時間がわかってきます。
手順
- タスクを1つ選び、カウントアップのストップウォッチを開始します。
- ほかのことをしたくなった最初の瞬間ではなく、本当に集中が切れるまで続けます。
- 「休憩する」を押し、提案された時間休みます（作業時間÷5、5〜30分）。
- 休憩が終わったら、また始めます。
向いていること
- 中断の代償が大きい創作やコーディング
- Pomodoro の休憩をよく飛ばしてしまう人
- 自分の自然な集中時間を知る
向かない場面
- 締め切りがないと気が散りやすいとき。固定タイマーのほうが枠組みがあります
- 会議の合間など、時間がきっちり決まっている日
よくある質問
Flowtime の休憩はどう計算されますか？
FocusKept は作業時間の5分の1を提案します。最短5分、最長30分です。
止めたいと思えないときは？
それでも少なくとも90分ごとに休憩しましょう。休憩なしの長いブロックは、生産的に感じても気づかないうちに質を下げます。
Flowtime は初心者に向いていますか？
集中して作業するのが好きなら向いています。始めるのが難しいなら、まず Pomodoro から始めて、後で Flowtime に移りましょう。