タイムボクシング (Timeboxing)
タスクに決まった時間を与え、終わったら判断する。
タイムボクシングは、各タスクに一定の時間予算を割り当てます。ボックスが終わったら、完了、1回だけ延長、後に回す、のいずれかを決めます。
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仕組み
終わるまで続けるのではなく、そのタスクにどれだけの時間をかける価値があるかを先に決めます。たとえばレポートの下書きに30分。この制限が大事なことに目を向けさせ、完璧主義に1日を奪われるのを防ぎます。
タイムボックスが終わると、FocusKept が選択を促します。完了にする、ボックスの25%分だけ1回延長する、または後に回す。最初のボックスを超えた時間は「超過時間」として記録されるので、自分の見積もりの精度がわかります。
手順
- タスクを選び、何分の価値があるかを決めます。
- タイムボックスを開始し、そのタスクだけに取り組みます。
- 時間が来たら、完了、1回延長（+25%）、後に回す、から選びます。
- 統計で超過時間を確認し、次の見積もりに生かします。
向いていること
- 使える時間をすべて埋めるまで膨らみがちなタスク
- 完璧主義の人や、いつまでも手直ししてしまう人
- さまざまなタスクがある日の計画
向かない場面
- 結果が見えない自由な探索
- 何度も繰り返す必要がある学習セッション
よくある質問
時間内に終わらなかったら？
ボックスの4分の1だけ1回延長するか、後に回せます。どちらも正解です。大事なのは意識的に判断することです。
タイムボックスはどれくらいの長さにすべきですか？
ほとんどのタスクは15〜90分です。短いボックスは緊張感を生み、長いボックスは大きなタスクに向いています。
超過時間とは何ですか？
最初のボックスを超えて使った時間です。いつも超過時間が多いなら、見積もりが楽観的すぎるということです。