Technikák
Fókusz-, tanulási és tervezési technikák
Minden technikát egyszerű szavakkal magyarázunk el: lépésekkel, és azzal, mikor segít és mikor nem. Bármelyiket kipróbálhatod a saját oldalán.
Időtechnikák
- Pomodoro25 perc fókusz, 5 perc pihenő. Aztán újra.
- 52/1752 perc mély fókusz, 17 perc valódi pihenés.
- FlowtimeDolgozz, amíg a fókusz tart, aztán pihenj arányosan.
- Deep Work 90Egy 90 perces blokk a legnehezebb munkádra.
- Saját időzítőSaját munka- és szünethosszaid, sablonként mentve.
- TimeboxingAdj a feladatnak fix időkeretet, aztán dönts.
Tanulási módszerek
- FeynmanMagyarázd el egyszerűen. Derítsd ki, mit értesz valójában.
- Aktív felidézésHívd elő az emlékezetedből az információt, ahelyett hogy újraolvasnád.
- BlurtingÍrj le mindent, amire emlékszel, aztán vesd össze.
- SQ3RSurvey, Question, Read, Recite, Review: áttekintés, kérdések, olvasás, felmondás, ismétlés.
- CornellJegyzetek, kulcskérdések és összefoglalás egy oldalon.
- Váltogatott tanulásKeverd a kapcsolódó témákat, ahelyett hogy egyenként tanulnád őket.
- LeitnerDobozok, amelyekben a kártyák továbblépnek, ha tudod őket.
- Elosztott ismétlésIsmételj az 5., 10. és 30. napon, közvetlenül a felejtés előtt.