تکنیکیں
توجہ، سیکھنے اور منصوبہ بندی کی تکنیکیں
ہر تکنیک آسان الفاظ میں سمجھائی گئی ہے، مراحل کے ساتھ، اور یہ بھی کہ کب مدد دیتی ہے اور کب نہیں۔ کوئی بھی تکنیک اس کے صفحے پر ہی آزمائیں۔
وقت کی تکنیکیں
- Pomodoro25 منٹ توجہ، 5 منٹ وقفہ۔ پھر دوبارہ۔
- 52/1752 منٹ گہری توجہ، 17 منٹ حقیقی آرام۔
- Flowtimeجب تک توجہ ہو کام کریں، پھر اسی حساب سے آرام کریں۔
- Deep Work 90اپنے سب سے مشکل کام کے لیے 90 منٹ کا ایک حصہ۔
- ذاتی ٹائمرکام اور وقفے کا آپ کا اپنا دورانیہ، پری سیٹ کے طور پر محفوظ۔
- ٹائم باکسنگہر کام کو مقررہ وقت دیں، پھر فیصلہ کریں۔
سیکھنے کے طریقے
- Feynmanآسان الفاظ میں سمجھائیں۔ جانیں کہ آپ واقعی کیا سمجھے۔
- فعال بازیافتدوبارہ پڑھنے کے بجائے معلومات یادداشت سے نکالیں۔
- ذہن خالی کرناجو کچھ یاد ہے لکھ ڈالیں، پھر موازنہ کریں۔
- SQ3RSurvey، Question، Read، Recite، Review: جائزہ، سوال، پڑھنا، دہرانا، نظرِ ثانی۔
- Cornellنوٹس، رہنما سوالات اور خلاصہ ایک ہی صفحے پر۔
- باہم آمیزشایک ایک کر کے پڑھنے کے بجائے متعلقہ موضوعات ملا کر پڑھیں۔
- Leitnerایسے باکس جن میں کارڈ یاد ہونے پر آگے بڑھتے ہیں۔
- وقفے وقفے سے دہرائیدن 5، 10 اور 30 پر دہرائیں، بھولنے سے ذرا پہلے۔