Techniken
Fokus-, Lern- und Planungstechniken
Jede Technik wird in einfachen Worten erklärt: mit Schritten, wann sie hilft und wann nicht. Probier jede direkt auf ihrer Seite aus.
Zeittechniken
- Pomodoro25 Minuten Fokus, 5 Minuten Pause. Wiederholen.
- 52/1752 Minuten tiefer Fokus, 17 Minuten echte Erholung.
- FlowtimeArbeite, bis der Fokus nachlässt, und erhol dich im Verhältnis dazu.
- Deep Work 90Ein 90-Minuten-Block für deine anspruchsvollste Arbeit.
- Eigener TimerDeine eigenen Arbeits- und Pausenlängen, als Vorlagen gespeichert.
- TimeboxingGib einer Aufgabe ein festes Zeitfenster und entscheide dann.
Lernmethoden
- FeynmanEinfach erklären. Herausfinden, was du wirklich verstanden hast.
- Aktives ErinnernHol Wissen aus dem Gedächtnis, statt es erneut zu lesen.
- BlurtingSchreib alles auf, woran du dich erinnerst, und vergleiche dann.
- SQ3RSurvey, Question, Read, Recite, Review: Überblick, Fragen, Lesen, Wiedergeben, Wiederholen.
- CornellNotizen, Leitfragen und eine Zusammenfassung auf einer Seite.
- Verschachteltes LernenMische verwandte Themen, statt eins nach dem anderen zu lernen.
- LeitnerFächer, in denen Karten vorrücken, wenn du sie kannst.
- Verteilte WiederholungWiederhole an Tag 5, 10 und 30, kurz bevor du es vergessen würdest.