Τεχνικές
Τεχνικές συγκέντρωσης, μελέτης και προγραμματισμού
Κάθε τεχνική εξηγείται με απλά λόγια: τα βήματα, πότε βοηθά και πότε όχι. Δοκίμασε οποιαδήποτε απευθείας στη σελίδα της.
Τεχνικές χρόνου
- Pomodoro25 λεπτά συγκέντρωση, 5 λεπτά ξεκούραση. Και πάλι από την αρχή.
- 52/1752 λεπτά βαθιά συγκέντρωση, 17 λεπτά πραγματική ξεκούραση.
- FlowtimeΔούλεψε μέχρι να πέσει η συγκέντρωση και ξεκουράσου αναλογικά.
- Deep Work 90Ένα διάστημα 90 λεπτών για την πιο απαιτητική σου δουλειά.
- Προσαρμοσμένο χρονόμετροΟι δικές σου διάρκειες εργασίας και διαλείμματος, αποθηκευμένες ως προρυθμίσεις.
- TimeboxingΔώσε σε μια εργασία σταθερό χρόνο και μετά αποφάσισε.
Μέθοδοι μελέτης
- FeynmanΕξήγησέ το απλά. Μάθε τι καταλαβαίνεις πραγματικά.
- Ενεργή ανάκλησηΑνέσυρε την πληροφορία από τη μνήμη αντί να την ξαναδιαβάζεις.
- BlurtingΓράψε ό,τι θυμάσαι και μετά σύγκρινε.
- SQ3RSurvey, Question, Read, Recite, Review: επισκόπηση, ερωτήσεις, ανάγνωση, ανάκληση, επανάληψη.
- CornellΣημειώσεις, ερωτήσεις-κλειδιά και περίληψη σε μία σελίδα.
- Εναλλασσόμενη μελέτηΑνακάτεψε σχετικά θέματα αντί να τα μελετάς ένα ένα.
- LeitnerΚουτιά όπου οι κάρτες προχωρούν όταν τις ξέρεις.
- Κατανεμημένη επανάληψηΕπανάλαβε την 5η, 10η και 30ή ημέρα, λίγο πριν ξεχάσεις.